母后娘娘的心事

有鑑於許多朋友都到了生小孩的年紀，我來分享一下當初懷孕我有做的一些努力好了。

從決定要生小孩開始我就停掉避孕藥，照理來說停藥後的兩三個月後就會恢復生育能力了，但我停藥半年都一直無消無息，生理期也不是很準，有時28天有時間隔更長，忙碌的上班族哪有時間力氣每天在那邊努力啊！？認識的長輩和同事說可以去看中醫，而且還包生男，因為中醫診所離我家並不是很近，決定先來瞭解一下我的身體有沒有問題。

量基礎體溫

http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt.htm

首先先上網找出基礎體溫表，看看到底是有沒有排卵，量的方式網站有說明我就不多寫了。量了第一個月結果顯示是正常的，於是第二月生理期後我就把時間落上去，抓出排卵日。基礎體溫可以一直持續量，因為連續16天高溫大概就八九不離十了！

容易受孕＆生男生女小撇步

其實現在很多男生都有精子活動力不足的問題，所以只好想辦法讓精子輕鬆一點，射精之後女生不要起身，平躺在床上在屁股底下墊個小枕頭（上面可以撲一條毛巾），躺著休息約15分鐘，再起身清潔。這樣是讓精子比較容易游進去啦～網路上有人說枕頭要墊到天亮才可以起身，這樣也太難睡了吧！！如果大家覺得無所謂要這麼做也可以啦～

掌控生男的Y精子游的比較快也死的比較快，所以要在排卵日當天或前一天做，太早的話Y精子還等不到排卵就掛了，太晚的話是卵子掛掉，所以要精準掌握排卵日啊！

飲食

之前去做抹片時婦產科醫師說想懷孕的話要每天吃綜合維他命，應該是讓整個身體機能維持在比較好的狀態吧！還有要補充葉酸，那對懷孕初期小孩的成長是有助益的。

不要喝冰的飲料（真的忍不住就去冰然後喝慢一點吧）

至於網路上說要調身體酸鹼性，忘了在哪看到，調身體酸鹼性需要3個月的飲食調整，而且生男的話女生要多吃菜耶！雖然我有吃菜啦但我無肉不歡，所以直接放棄調整體質這項！有恆心毅力的人可以嘗試，反正對身體也沒壞處。

 生男生女彙整

有需要的人參考看看吧，很多我都沒照著做啦！如果無所謂的人就放輕鬆抓準時機最重要。

剛剛看了一下很有名的清宮生男生女表，我的是相反的結果。

以上，希望對大家有幫助囉！